Dieta para perder peso rapido e facil

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En vez de carne de res o de cerdo, opta por las carnes magras como el pollo o el pescado. Considera una dieta de moda con mucho cuidado.

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Lo cierto es que las dietas de moda pueden funcionar a corto plazo. Simplemente ten en cuenta que en general no son saludables y sus efectos no duran Dieta para perder peso rapido e facil tiempo. Es necesario ser razonable contigo mismo. Date un poco de libertad para salir con tus amigos, pero eso no significa que puedes excederte.

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No te excedas, pero evita sentirte privado. Aprende a controlar las porciones de tus comidas. Comer refrigerios entre comidas es cuando el control de las porciones se vuelve dudoso. Considera hacer trampa de vez en cuando. Come cualquier cosa que se te antoje.

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Por source tanto, sigue una dieta saludable.

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